文章
相簿

睡眠不好與精神心理疾病關系有多大

leaderless 於 2018年04月20日發表   人氣:190


社會壓力逐漸增大的今天,許多人都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現形式多種多樣,有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度和睡眠模式的改變,其中以入睡困難與睡眠減少最為常見,也就是我們平時說的失眠。

滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。

失眠是大腦皮層細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發生了故障,或睡眠的習慣(節律)被打亂所致。失眠一般表現為睡眠總量減少或睡眠質量下降。

失眠大致有四種表現形式

1、入睡困難。上床後頭腦越來越清醒,往事像放電影一樣在腦海呈現,這多見於情緒緊張焦慮,或者上床後並未想什麼,但閉著眼睛就是睡不著,這多為習慣性失眠。

滴雞精對於坐月的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。

2、早醒。上床後容易入睡,但很早醒來,多見於老年人或心情抑鬱的人。

3、睡眠淺。入睡後易驚醒,夜間多次醒來,自覺似睡非睡,醒後不解困,多見於軀體不適的人。

4、睡眠節律被打亂,見於時差反應。夜間工作倒班者。

失眠原因有生理和心理兩種,以後者居多。神經衰弱、焦慮症、高血壓、糖尿病、疼痛等都可以發失眠。所以失眠與多種心身疾病有關。

長期睡眠不足可以使大腦皮層的興奮-抑制功能紊亂,使人昏昏沉沉,記憶、思維、注意力下降或遲鈍。還會導致情緒障礙,如:焦慮、心煩等。最重要的是會出現免疫系統紊亂,機體抵抗力下降,患病幾率大大增加。

產後坐月補身,滴雞精功效顯著,公雞製的滴雞精可促進母乳。

精神疾病與睡眠障礙間的關系

1、精神症狀可以放大或加重睡眠障礙;

2、精神障礙的病理過程破壞睡眠質量;

3、失眠是精神障礙的高危因素 (尤其是抑鬱症,常在失眠1年以內發病);

4、精神障礙可以引起失眠過度睡眠和睡眠質量改變;

5、1/3~1/2的慢性失眠患者有精神疾病的問題。

滴雞精对孕婦或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

精神病患者睡眠障礙的表現

 


上一篇:黑眼圈老不消要當心

下一篇:建水臨安古城和團山村古民居


本BLOG人氣文章

肥胖兒童應該怎樣合理運動
在我們的生活當中也是會有很多兒童患上肥胖..
白領瘦身時如何預防空調病
許多女性在關注如何預防和治療空調病的問題..
白領瘦身時如何預防空調病
許多女性在關注如何預防和治療空調病的問題..
週末宅在家不要忘記減肥
忙碌了一周,很多朋友會選擇週末宅在家。從..
肥胖女性孕前應該如何吃
孕前營養飲食的安排要根據個人體質來進行,..
全職媽媽其實並不像想像的那麼好
全職媽媽,這個所謂的職業在很多女性的嚴重..

leaderless

leaderless


標籤
累計瀏覽次數: 35,433
所有文章: 45
本日訪客人數: 49
累計訪客人數: 34,327